Roland Kaiser ist leidenschaftlicher Ultra-Trail-Läufer. Er liebt das Laufen in der Natur, bei Wind und Wetter, auf allen Untergründen und am liebsten in den Bergen.

Seit 2014 ist er auf Distanzen jenseits vom klassischen Marathon unterwegs. Mit einer Non-Stop-Alpenüberquerung 2016 von Österreich nach Italien auf einer Distanz von 170 Kilometern war er auf einem neuen Level angekommen.

Es folgten weitere solcher Wettkämpfe und 2018 startet er beim Ultra Trail du Mont Blanc, einem der populärsten Ultratrails Europas. Zusammen mit 2.300 weiteren Startern stand er auf der 170-Kilometer-Distanz an der Startlinie.
Fundament für solche körperlichen Leistungen sind ein gesunder, trainierter Körper und eine starke Psyche. 2018 begann er sein Wissen bei einem Lehrgang zum Lauf-Instruktor zu festigen, mit dem Ziel die eigene Technik zu optimieren und die Passion des Laufens an andere Menschen weiterzugeben. Seit knapp drei Jahren ist er auf den Hund, bzw. die Hunde gekommen. Bis zu 25 Kilometern haben sie ihn schon durch Prärie begleitet.

Theorie
-Basics für gesundes, effizientes Laufen
-Trainingsgrundlagen Laufen, Fettverbrennung, Lauf-ABC
-Ganzheitliches Training
Mentales Training & Motivation
Schuhe / Ausrüstung

Praxis
-Individuelle Laufanalyse mit Verbesserungsvorschlägen
Theorie – ca 1 Stunde  - Praxis ca 2 Stunden

Teilnahme ist mit oder ohne Hund möglich !!!
Dieser Workshop ist Teil unserer Aktiv-Tage "Fit mit Hund". Weitere Informationen finden Sie hier:
Weiterleitung Aktiv-Tage